طب و علوم

العلاج بواسطة ” العلاج السلوكي المعرفي “

ads

العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من أنواع العلاج النفسي ، و يساعدك هذا العلاج في إدراك التفكير المبهم في عقلك أو معرفة نوع عقدتك أو معرفة التفكير السلبي الذي يستوطن جوفك ، بحيث يمكن أن ترى المواقف الصعبة بوضوح أكبر ، فهو يساعدك في التعامل معها بطريقة إيجابية و غير مزعجة لك .

العلاج السلوكي المعرفي أداة مفيدة جدًا لعلاج الإضطرابات أو الأمراض العقلية ، مثل القلق أو الإكتئاب و يمكن أن يستفيد منه من لا توجد لديه مشكلة صحية عقلية أيضا كأن يقوم بأبحاث أو دراسات بواسطة تقنيته ، هو أيضا أداة فعالة لمساعدة أي شخص على التعرف على كيفية التعامل مع مواقف الحياة ( ضغوطات ، نوع تفكير بعض البشر ) .

يُعد العلاج السلوكي المعرفي أداة مفيدة لمواجهة التحديات العاطفية أيضا ، على سبيل المثال ، قد يساعدك في ما يلي :

– إدارة أعراض المرض العقلي إما بالعلاج نفسه ، أو بطرق علاج أخرى مثل الأدوية .

– الوقاية من الإنتكاسات الخاصة بأعراض المرض العقلي .

– علاج المرض العقلي عندما لا تكون الأدوية خيارًا جيدًا ، مثل ما يتم أثناء الحمل .

– تعلم تقنيات التعامل مع مواقف الحياة ذات الضغط النفسي مثل مشكلات العمل .

– تحديد طرق للتعامل مع العواطف المختلفة خاصة الغضب .

– حل مشاكل العلاقات و التعرف على أفضل الطرق للتواصل .

– مواجهة الأحزان القاسية .

– التغلب على الصدمة العاطفية .
– التغلب على صدمات العنف .
– التعامل مع المرض الجسدي المزمن و المتلازمة .
– التعامل مع الأعراض المزمنة ، مثل الألم أو الأرق أو التعب .

* هذا النوع من العلاج إستطاع حل المشاكل المرضية التالية :

– إضطرابات شخصية .

– فصام الشخصية .

– إضطراب الكرب التالي للصدمة (PTSD) .

– إضطرابات النوم .

– الإضطرابات الجنسية .

– الإكتئاب.

– إضطرابات الأكل .

– إضطرابات إساءة إستخدام العقاقير

– الإضطرابات ثنائية القطب .

– إضطرابات القلق .

– حالات الرهاب .

– إضطراب الوسواس القهري (OCD).

* المخاطر :

قد يحدث خطر طفيف بسبب هذا العلاج ، لأن المريض بواسطته سيستكشف مشاعره الحقيقية و واقعه الحقيقي و سيتذكر تجاربه المؤلمة ، فيشعر ببعض الإنزعاج العاطفي ، وقد يبكي بحرقة أو يصاب بالإحباط أو يشعر بالغضب أو قد يشعر بالإرهاق الجسدي .

اظهر المزيد

مريم

كاتبة صحفية محررة بموقع رصد برس ، مهتمة بمواضيع الثقافية و الإجتماعية و قضايا المرأة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock